De les is opgebouwd uit meerdere onderdelen en duurt een uur. Wij beginnen met een warming-up gevolgd door krachttraining waar wij eerst gebruik maken van het eigen lichaamsgewicht. Hierbij kan gedacht worden aan push ups, squats, etc. Kracht, conditie en techniek zullen opgebouwd worden en het is een leuke activiteit in een groep samen met vrienden!

De voordelen van Fitness voor Jongeren:

  • Laat je gezonder, sterker en fitter voelen
  • Zorgt voor een krachtiger lichaam
  • Heeft een positieve invloed op groei, gewicht en de stofwisseling.
  • Fitness zorgt ervoor dat je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie toenemen.
  • Fitness geeft een stevige basis, zodat je bij een andere sport beter presteert
  • Het helpt om de jongeren bewust te maken over gezondheid en om goed bezig te zijn met hun lichaam

Ben jij tussen de 8-18 jaar en wil jij sterker, fitter en gezonder worden? Wil je dit verantwoord en onder goede begeleiding bereiken? Dan zoeken wij jou! Maak snel een afspraak voor een intakegesprek bij Noes Fiolet Studio’s!
Benodigdheden: handdoek, sportkleding, bidon
Kosten: €12,50 per maand 
Wanneer: maandag 17:00-20:00

Pin It on Pinterest